一位人士测试了 18 种非处方助眠产品，试图找到治疗慢性失眠的解决方案。这位测试者自童年起就患有失眠症，并寻求比处方药更温和的替代品，因此尝试了各种含有镁、功能性蘑菇和褪黑素等补充剂的非处方产品。其目标是找到有效的助眠产品，而不依赖于处方药或非处方助眠药物中常见的药物成分。

测试过程包括尝试各种产品，包括软糖、口服喷雾剂和粉末饮料混合物。该人士强调，最好的非处方助眠产品是主观的，建议其他人进行实验，找到最适合自己的产品。在测试的产品中，Lemme Sleep Tight Gummies 被强调为顶级的褪黑素软糖，Charlotte's Web Quiet Sleep Mushroom Gummies 被认为是领先的蘑菇助眠软糖，Onnit Instant Melatonin Mist 被认为是首选的口服喷雾剂，而 Som Sleep Powder Drink Mix 被认为是值得关注的褪黑素粉末饮料。

非处方助眠产品越来越受欢迎，反映出人们对治疗睡眠障碍的替代疗法和自然疗法的兴趣日益浓厚。许多此类产品含有褪黑素（一种调节睡眠-觉醒周期的激素）或其他据信能促进放松和睡眠的补充剂。例如，功能性蘑菇因其据称具有镇静作用而越来越多地被纳入助眠产品中。

虽然非处方助眠产品可能对某些人有帮助，但专家警告说，它们不能替代解决潜在的睡眠障碍。慢性失眠可能是其他医学或心理状况的症状，因此咨询医疗保健专业人员进行适当的诊断和治疗非常重要。此外，补充剂的有效性因人而异，某些产品可能具有潜在的副作用或与其他药物的相互作用。

测试者的经验强调了采用个性化方法进行睡眠管理的重要性。对一个人有效的方法可能对另一个人无效，可能需要通过实验才能找到最有效的解决方案。随着非处方助眠产品市场的持续增长，鼓励消费者仔细研究产品，并寻求医疗保健专业人员的指导，以确保安全有效地使用。