在追求更佳健康益处的消费者中，向咖啡伴侣添加蛋白质、蘑菇提取物和益智剂等功能性成分的做法越来越受欢迎，但专家告诫称，支持这些声称的科学证据各不相同。在日益增长的健康文化推动下，这些增强型伴侣承诺可以提高能量、改善认知功能和整体健康状况。

这一趋势反映了人们对个性化营养和生物黑客的更广泛兴趣，即个人通过膳食调整来优化其身心表现。“人们越来越希望找到将促进健康的成分融入日常生活中方法，”注册营养师、功能性食品专家莎拉·威廉姆斯博士说。“在咖啡伴侣中添加蛋白质或适应原似乎是一种便捷的方式。”

然而，这些功能性伴侣的效果取决于几个因素，包括添加成分的质量和剂量，以及个体反应。例如，虽然蛋白质对于肌肉构建和饱腹感至关重要，但典型份量的增强型伴侣中所含的蛋白质可能不足以提供显著的益处。同样，益智剂和蘑菇提取物的认知效果可能差异很大，有些可能与药物相互作用或产生不良副作用。

“重要的是要对夸大的说法持怀疑态度，并在尝试这些产品之前进行研究，”研究膳食补充剂对大脑功能影响的神经科学家大卫·米勒博士建议道。“并非所有益智剂都是一样的，有些可能只有有限的或没有科学证据来支持其声称的益处。”

功能性咖啡伴侣的兴起也引发了关于监管和质量控制的问题。由于这些产品通常作为膳食补充剂销售，因此它们不受与药品相同的严格测试和审批流程的约束。这意味着消费者需要特别注意阅读标签、检查第三方认证，并在将这些产品纳入饮食之前咨询医疗保健专业人员。

尽管存在不确定性，但随着消费者寻求便捷和个性化的方式来增强其健康和福祉，功能性咖啡伴侣的市场预计将继续增长。随着这一趋势的发展，需要更多的研究来评估这些产品的功效和安全性，并为消费者提供关于其使用的循证指导。