弗吉尼亚理工大学近期与其它研究机构合作进行的一项研究，驳斥了一个长期存在的误解，即身体会通过减少其他方面的能量消耗来补偿增加的体力活动。这项发表在《美国国家科学院院刊》上的研究发现，增加体力活动与更高的每日卡路里消耗直接相关，而不会引发用于基本身体功能的能量消耗的补偿性减少。

这项由弗吉尼亚理工大学的科学家进行的研究，挑战了“受限能量消耗”模型，该模型认为身体有一个固定的每日能量预算。根据该模型，增加体力活动会导致用于其他过程的能量相应减少，从而有效地抵消了运动的好处。新的研究表明，事实并非如此。

“更多的运动会导致更多的卡路里燃烧——句号。”研究作者表示，“身体似乎不会通过减缓其他过程来补偿，这意味着体力活动确实会增加每日能量消耗。”

研究人员监测了不同活动水平的参与者的能量消耗。他们发现，那些进行更多体力活动的人，在一天中持续燃烧更多的卡路里，而用于呼吸、消化和维持体温等基本功能的能量并没有显著减少。这表明运动确实会增加一个人的整体能量输出。

这些发现对公共卫生和健身行业具有重要意义。研究结果强调了体力活动对体重管理和整体健康的重要性。该研究为监测卡路里消耗的健身追踪器和可穿戴设备（如 Fitbit 和 Apple 生产的设备）提供了进一步的验证。这些设备根据活动水平估算能量消耗，可以为努力增加每日卡路里消耗的用户提供准确的反馈。

该研究还表明，促进体力活动的公共卫生倡议可能有效地对抗肥胖并改善整体健康状况。通过证明运动直接有助于增加卡路里燃烧，该研究强化了这样一种信息，即即使是少量增加体力活动也能对能量平衡产生积极影响。

未来的研究将侧重于探索身体如何调节能量消耗以响应体力活动的机制。科学家们的目标是确定参与这一过程的特定激素和代谢途径，这可能导致开发新的策略来促进减肥和改善代谢健康。