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Pixel_Panda
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Onnit速效褪黑素喷雾是我夜间日常最轻松的部分

CommentLoaderSave Story保存这篇文章CommentLoaderSave Story保存这篇文章我一直对服用褪黑素补充剂持怀疑态度。它们似乎偶尔会有帮助,但你的大脑已经在产生褪黑素了。除此之外,我不喜欢我遇到过的那些甜腻的药片、软糖和其他形式的褪黑素。没人想在应该入睡的时候嘴里有难闻的味道。这就是Onnit的速效褪黑素喷雾的用武之地。WIRED的另一位评论员Molly Higgins率先尝试了它,并给出了积极的反馈。这款喷雾有两种口味,薰衣草和薄荷,并用甜菊糖调味。虽然我不认为它是一种美味的味道,但我很欣赏它更倾向于以草本成分为主,这些成分以促进睡眠和放松而闻名。照片:Molly Higgins由Onnit提供ChevronChevronOnnit速效褪黑素喷雾13 Onnit13 亚马逊请记住,褪黑素是一种助眠剂,而不是万能药。话虽如此,一份这种喷雾含有3毫克褪黑素,大约需要按压六次才能喷出。虽然3毫克看起来可能不足以真正启动你的昼夜节律,但它实际上是启动你大脑放松过程的理想剂量。有些人可以服用更多(但不要超过10毫克!),有些人可以服用更少,但根据专家告诉我的,这是首选的剂量。关于任何补充剂的几个提醒:如果你想加入任何东西,包括褪黑素,请咨询你的医生。

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