人工智能登月计划、温暖的双脚，以及硅谷怪杰！

以下是一篇综合了所提供信息的新闻文章：

专家称睡前暖脚可能促进更快入睡

最新研究表明，睡前暖手暖脚可以通过促进核心体温降低来帮助更快入睡。这项技术利用了身体的自然降温过程，发出该休息的信号。

德克萨斯大学奥斯汀分校的生物医学工程教授肯尼斯·迪勒（Kenneth Diller）研究了体温调节，他解释说，身体的温度主导着睡眠周期。“当中心区域较凉，而外围较暖时，你的身体状态最佳，”迪勒说。他补充说，温暖四肢有助于身体降温，因为血液更自由地流向这些区域，从而释放热量。数十年的研究表明，手脚温暖的人比四肢冰冷的人更容易入睡。

这种做法与优化睡眠姿势和习惯以促进整体健康的重要性相符。美国睡眠医学会发言人、佛罗里达国际大学赫伯特·韦特海姆医学院教授詹妮弗·马丁博士（Jennifer Martin, PhD）表示，虽然最佳睡姿因人而异，但小的调整可以支撑脊柱和颈部，打开呼吸道，并改善休息。

在相关的健康新闻中，多个消息来源强调了力量训练的好处，包括改善情绪、降低患慢性疾病的风险，并可能延缓衰老。专家强调了重视安全和正确姿势的重要性，建议初学者寻求专业人士的指导，以降低受伤风险。

另外，一篇2026年的博客文章反思了进行深度、长时间思考的机会正在减少，这是作者珍视的一种特质。作者将寻求即时帮助的学生与那些独立坚持解决难题的学生进行了对比，感叹失去了这些艰难的脑力斗争。作者自称为“思考者”，并将他们性格的这一方面与更务实和以创造为导向的“建造者”进行了对比。