ফিটনেস ট্র্যাকার এবং স্মার্টওয়াচগুলি এখন শরীরচর্চাকে আরও উন্নত করতে এবং ফিটনেস রুটিন শুরু করার জন্য ক্রমশ অত্যাধুনিক সরঞ্জাম হয়ে উঠেছে, যা স্বাস্থ্য এবং কার্যকলাপের মাত্রা সম্পর্কে ব্যক্তিগতকৃত তথ্য সরবরাহ করে। অনেকগুলি বিকল্প উপলব্ধ থাকায়, ব্যক্তিরা এখন তাদের নির্দিষ্ট জীবনধারা, শরীরচর্চার পছন্দ এবং নিরীক্ষণের প্রয়োজন অনুসারে ডিভাইস খুঁজে নিতে পারেন।

গারমিন ভিভোঅ্যাক্টিভ ৬, যার দাম ৩০০ ডলার, অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং বিস্তৃত বৈশিষ্ট্য থাকার কারণে সামগ্রিকভাবে সেরা পছন্দ হিসাবে উঠে এসেছে। পরীক্ষকরা সেরা বিকল্পগুলি নির্ধারণ করতে দৌড়ানো, আরোহণ, হাইকিং এবং হোম ওয়ার্কআউট ভিডিও সহ বিভিন্ন কার্যকলাপের মাধ্যমে বার্ষিক কয়েক ডজন ফিটনেস ট্র্যাকারের মূল্যায়ন করেন।

কব্জিতে পরা ডিভাইসগুলি ছাড়াও, ৩৪৯ ডলারে বিক্রি হওয়া ওরা রিং ৪, স্বাস্থ্য মেট্রিক্স ট্র্যাক করার জন্য একটি স্ক্রিনবিহীন বিকল্প উপস্থাপন করে। এদিকে, ২১৯ ডলারে বিক্রি হওয়া হুউপ এমজি ফিটনেস ব্যান্ড, ক্রমাগত পর্যবেক্ষণের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে অন্য একটি স্ক্রিনবিহীন বিকল্প সরবরাহ করে।

যে ব্যক্তিরা ক্রমাগত গ্লুকোজ নিরীক্ষণ করতে চান, তাদের জন্য ৯৯ ডলারে উপলব্ধ ডেক্সকম স্টেলো, রিয়েল-টাইম গ্লুকোজ ডেটা সরবরাহ করে। বিশেষজ্ঞরা জোর দেন যে একটি আদর্শ ফিটনেস ট্র্যাকার আরামদায়ক, নান্দনিকভাবে আনন্দদায়ক এবং কোনও ব্যক্তির জীবনধারার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হওয়া উচিত, যার মধ্যে শরীরচর্চার সময়সূচী এবং পছন্দের ক্রিয়াকলাপ অন্তর্ভুক্ত।

[কাল্পনিক ফিটনেস ট্র্যাকিং গবেষণা গোষ্ঠী] এর একজন প্রতিনিধি বলেছেন, "আপনার শরীরে দিনরাত পরিধান করা প্রতিটি সরঞ্জামের মতো, ফিটনেস ট্র্যাকারগুলি অবিশ্বাস্যভাবে ব্যক্তিগত," একটি ডিভাইস নির্বাচন করার ক্ষেত্রে ব্যক্তিগত পছন্দের গুরুত্ব তুলে ধরেছেন।

ফিটনেস ট্র্যাকারের ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয়তা ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য ব্যবস্থাপনা এবং ডেটা-চালিত তথ্যের প্রতি ক্রমবর্ধমান আগ্রহকে প্রতিফলিত করে। এই ডিভাইসগুলি কার্যকলাপের মাত্রা, ঘুমের ধরণ এবং অন্যান্য শারীরবৃত্তীয় মেট্রিক সম্পর্কে মূল্যবান তথ্য সরবরাহ করতে পারে, যা ব্যক্তিদের তাদের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা সম্পর্কে সচেতন সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করে। তবে, চিকিত্সক পেশাদাররা সতর্ক করেছেন যে ফিটনেস ট্র্যাকারগুলি পেশাদার চিকিত্সার পরামর্শ বা চিকিত্সার বিকল্প হিসাবে ব্যবহার করা উচিত নয়।