ভার্জিনিয়া টেক এবং অন্যান্য গবেষণা সংস্থার যৌথ উদ্যোগে করা সাম্প্রতিক একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে, শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি পেলে দৈনিক মোট শক্তি খরচ বাড়ে এবং শরীর অন্যান্য ক্ষেত্রে শক্তি সংরক্ষণের মাধ্যমে ক্ষতিপূরণ দেয় না। ন্যাশনাল অ্যাকাডেমি অফ সায়েন্সেস-এর কার্যবিধিতে প্রকাশিত এই ফলাফল, দীর্ঘদিনের এই বিশ্বাসকে ভুল প্রমাণ করে যে শরীর অন্যান্য বিপাকীয় প্রক্রিয়াকে ধীর করে ব্যায়ামের উপকারিতা বাতিল করে দেয়।

গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন যে শারীরিক কার্যকলাপ বাড়ার সাথে সাথে শরীরের মৌলিক কার্যাবলী পুরোদমে চলতে থাকে। এর মানে হল ব্যায়াম প্রকৃতপক্ষে একজন ব্যক্তির সামগ্রিক শক্তি উৎপাদনে যোগ করে, বিপাকীয়ভাবে ক্ষতিপূরণ দেয় না। সমীক্ষাটি ইঙ্গিত দেয় যে বেশি নড়াচড়া সরাসরি বেশি ক্যালোরি পোড়ানোর সাথে সম্পর্কিত।

গবেষণা দলের মতে, শরীর অন্যান্য প্রক্রিয়াকে ধীর করে শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধির ক্ষতিপূরণ করে না। এর থেকে বোঝা যায় যে শারীরিক কার্যকলাপের দৈনিক শক্তি ব্যবহারের উপর একটি দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব রয়েছে, এমনকি কার্যকলাপ শেষ হয়ে যাওয়ার পরেও। এই গবেষণার ফলাফল ফিটনেস এবং ওয়েলনেস শিল্পে উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে, সম্ভবত সংশোধিত ব্যায়ামের সুপারিশ এবং শারীরিক কার্যকলাপের ক্রমবর্ধমান সুবিধার উপর নতুন করে মনোযোগ দিতে পারে।

এই সমীক্ষার ফলাফল "সীমাবদ্ধ শক্তি ব্যয়" মডেলকে চ্যালেঞ্জ করে, যা মনে করে যে উচ্চActivity লেভেলে দৈনিক মোট শক্তি ব্যয় স্থিতিশীল হয়ে যায়। পরিবর্তে, ভার্জিনিয়া টেকের গবেষণা শারীরিক কার্যকলাপ এবং শক্তি ব্যয়ের মধ্যে একটি সরল সম্পর্ককে সমর্থন করে। এই ধারণা আরও কার্যকর ওজন নিয়ন্ত্রণ কৌশল এবং ব্যায়াম প্রোগ্রাম তৈরিতে প্রভাব ফেলতে পারে।

যদিও এই গবেষণা জোরালো প্রমাণ দেয়, তবুও শক্তি ব্যয়ের উপর দীর্ঘস্থায়ী শারীরিক কার্যকলাপের দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব এবং বিপাকীয় প্রতিক্রিয়ায় সম্ভাব্য ব্যক্তিগত ভিন্নতা সনাক্ত করতে আরও গবেষণা প্রয়োজন। গবেষকরা এই বিষয়গুলি খতিয়ে দেখতে এবং শারীরিক কার্যকলাপ ও বিপাকের মধ্যে জটিল সম্পর্ক সম্পর্কে আমাদের বোঝাপড়া পরিমার্জন করতে ফলো-আপ গবেষণা করার পরিকল্পনা করছেন।