El ruido rosa, a menudo utilizado como ayuda para dormir, en realidad podría reducir el sueño REM reparador y potencialmente dañar la calidad del sueño, según un estudio reciente publicado en la revista Sleep. La investigación, realizada por la Facultad de Medicina Perelman de la Universidad de Pensilvania, descubrió que los tapones para los oídos eran significativamente más efectivos para proteger el sueño contra el ruido del tráfico.
El estudio, publicado el 2 de febrero de 2026, desafía el uso generalizado de máquinas de sonido ambiental y aplicaciones comercializadas para mejorar el sueño. El sueño REM es crucial para la consolidación de la memoria, la regulación emocional y el desarrollo del cerebro. Los hallazgos sugieren que el uso de ruido rosa y otros ruidos de banda ancha durante el sueño podría ser perjudicial.
En otras noticias, un estudio de 130.000 personas relacionó la ingesta moderada de cafeína con una tasa más lenta de envejecimiento cerebral y una reducción del riesgo de demencia, según Nature News. Este hallazgo, destacado en el podcast de Nature, sugiere un beneficio potencial del consumo de café. El podcast también discutió el uso de la IA para decodificar las reglas de un antiguo juego de mesa romano olvidado, según lo informado por Scientific American.
Mientras tanto, un artículo separado en Phys.org, publicado el 15 de febrero de 2026, discutió la importancia de incorporar las opiniones de los niños en la investigación. El artículo, escrito por Deborah Levison y Anna Bolgrien, destacó que la cantidad de trabajo realizado por los niños a menudo es subestimada por los adultos.
Finalmente, un informe de múltiples fuentes de The Verge recomendó la película "Posesión" como un clásico de culto. La película, conocida por su trama inquietante, presenta actuaciones destacadas y está ambientada en el contexto del Muro de Berlín.
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