Une étude récente de Virginia Tech, en collaboration avec d'autres organismes de recherche, a révélé qu'une activité physique accrue augmente la dépense énergétique quotidienne totale sans inciter l'organisme à conserver l'énergie dans d'autres domaines. La recherche, publiée dans les Proceedings of the National Academy of Sciences, remet en question la croyance de longue date selon laquelle l'organisme compense l'augmentation de l'activité en réduisant la consommation d'énergie dans d'autres fonctions.

L'étude indique que les fonctions corporelles de base continuent de fonctionner à pleine capacité, même lorsque l'activité physique augmente. Cela signifie que l'exercice physique augmente réellement la dépense énergétique globale d'une personne, au lieu d'être compensé métaboliquement par des réductions ailleurs. Les chercheurs ont constaté que plus de mouvement entraîne une plus grande combustion de calories, l'organisme ne semblant pas compenser en ralentissant d'autres processus.

Des scientifiques de Virginia Tech ont dirigé la recherche, en collaboration avec des collègues d'autres institutions, afin d'analyser l'impact de l'activité physique sur la dépense énergétique totale. Les résultats suggèrent que l'organisme n'annule pas discrètement les bénéfices de l'exercice, comme le proposaient certaines théories antérieures. Au contraire, l'activité physique continue d'affecter l'organisme même après la fin du mouvement lui-même.

Les implications de cette recherche pourraient avoir un impact significatif sur les secteurs du fitness et de la santé. Depuis des années, l'efficacité réelle de l'exercice physique fait l'objet d'un débat, certains arguant que l'organisme s'adapte à l'augmentation de l'activité en réduisant la dépense énergétique dans d'autres domaines. Cette nouvelle étude fournit des preuves solides contre cette théorie, suggérant que l'activité physique est un moyen fiable d'augmenter la combustion quotidienne de calories.

"Cette recherche confirme que bouger plus conduit réellement à brûler plus de calories", a déclaré un chercheur principal de Virginia Tech. "Elle permet de mieux comprendre l'impact de l'activité physique sur notre corps et renforce l'importance de l'exercice pour la santé globale."

Les résultats de l'étude devraient influencer les recommandations futures en matière d'activité physique et pourraient conduire au développement de programmes d'exercices plus efficaces. D'autres recherches sont prévues pour explorer les effets à long terme de l'activité physique sur la dépense énergétique et pour identifier les mécanismes spécifiques par lesquels l'organisme régule la consommation d'énergie.