Un appareil vibrant, la plaque vibrante Merach, a récemment été testé pour ses avantages potentiels en matière de remise en forme, ravivant l'intérêt pour le concept d'inertie dynamique comme moyen d'exercice. L'appareil, qui permet aux utilisateurs de ressentir des vibrations intenses tout en restant relativement immobiles, est le dernier d'une série de gadgets de fitness visant à offrir une alternative aux entraînements traditionnels.

Le concept derrière les plaques vibrantes et les appareils similaires comme le Remington Beltmaster et le Shake Weight repose sur l'idée que le corps peut être incité à faire de l'exercice grâce à une stimulation externe. « La plupart des êtres humains n'aiment pas bouger, même si bouger est la façon dont on maintient sa masse musculaire », a déclaré un utilisateur qui a testé la plaque vibrante Merach. « Un appareil vibrant vous offre une promesse mystique : vous pouvez vous inciter à faire de l'exercice tout en restant absolument immobile, tant que vous êtes debout, près de ou en train de tenir quelque chose qui vibre ! »

Bien que l'utilisateur ait reconnu son scepticisme quant aux allégations de perte de poids uniquement grâce aux vibrations, il a noté des avantages potentiels. L'utilisateur a passé plusieurs semaines à utiliser l'appareil tout en regardant des films.

L'histoire de ces appareils remonte aux années 1950, avec des machines comme le « fat-jiggler » offrant des expériences similaires. L'attrait durable de ces appareils réside dans leur promesse d'exercice sans effort, exploitant un désir de solutions de remise en forme pratiques.

L'efficacité des plaques vibrantes pour la perte de poids reste un sujet de débat parmi les experts en fitness. Bien que certaines études suggèrent des avantages potentiels pour l'activation musculaire et la circulation, davantage de recherches sont nécessaires pour déterminer leur impact à long terme sur la gestion du poids et la forme physique globale. L'état actuel des performances du marché de la plaque vibrante Merach et les plans de développement futurs n'étaient pas disponibles au moment de la rédaction de cet article.