कैफीन मस्तिष्क स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, जबकि गुलाबी शोर नींद में बाधा डालता है

गुलाबी शोर, जो अक्सर नींद में सहायक के रूप में उपयोग किया जाता है, वास्तव में हाल ही में जर्नल स्लीप में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, पुनर्स्थापनात्मक आरईएम नींद को कम करके नींद की गुणवत्ता को नुकसान पहुंचा सकता है। यूनिवर्सिटी ऑफ़ पेन्सिलवेनिया पेरेलम स्कूल ऑफ़ मेडिसिन द्वारा किए गए शोध में पाया गया कि ट्रैफिक शोर से नींद की रक्षा करने में इयरप्लग गुलाबी शोर की तुलना में काफी अधिक प्रभावी थे।

यह अध्ययन, 2 फरवरी, 2026 को जारी किया गया, परिवेशी ध्वनि मशीनों और नींद को बढ़ावा देने के लिए विपणन किए गए ऐप्स के व्यापक उपयोग को चुनौती देता है। आरईएम नींद स्मृति समेकन, भावनात्मक विनियमन और मस्तिष्क के विकास के लिए महत्वपूर्ण है। निष्कर्ष बताते हैं कि नींद के दौरान गुलाबी शोर और अन्य प्रकार के ब्रॉडबैंड शोर बजाने से इन महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं में बाधा आ सकती है।

अन्य वैज्ञानिक समाचारों में, 130,000 लोगों के एक अध्ययन से पता चलता है कि मध्यम कैफीन का सेवन डिमेंशिया के जोखिम को कम कर सकता है, नेचर न्यूज़ के अनुसार। यह शोध पिछले निष्कर्षों के अनुरूप है, जो कॉफी के सेवन और धीमी मस्तिष्क उम्र बढ़ने के बीच एक संभावित संबंध का संकेत देता है। नेचर पॉडकास्ट ने भी 13 फरवरी, 2026 को इस और अन्य विज्ञान समाचारों पर चर्चा की।

साथ ही, शोधकर्ता अन्य क्षेत्रों में नवीन तरीकों की खोज कर रहे हैं। Phys.org में एक लेख में बच्चों के दृष्टिकोण को अनुसंधान में शामिल करने के महत्व पर चर्चा की गई, जिसमें उनके विचारों को एकत्र करने के लिए एक नए दृष्टिकोण पर प्रकाश डाला गया। ओवेन फर्ग्यूसन द्वारा संपादित और एंड्रयू ज़िनिन द्वारा समीक्षा किए गए लेख में इस बात पर जोर दिया गया कि वयस्क अक्सर बच्चों द्वारा किए जाने वाले काम की मात्रा को कम आंकते हैं।

मानसिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में, Vox ने आंतरिक पारिवारिक प्रणाली चिकित्सा की लोकप्रियता पर रिपोर्ट दी, इसकी संदिग्ध वैज्ञानिक आधार के बावजूद। सिगल सैमुअल द्वारा लिखित लेख, इस बात की पड़ताल करता है कि यह चिकित्सा शैली क्यों लोकप्रियता हासिल कर रही है, भले ही इसके दावों को संदिग्ध माना जाता है।

अंत में, हैकर न्यूज़ से एक सारांश में नींद अध्ययन के निष्कर्षों और कैफीन अनुसंधान दोनों पर प्रकाश डाला गया, साथ ही एक प्राचीन रोमन बोर्ड गेम के नियमों को डिकोड करने के लिए एआई के उपयोग पर भी प्रकाश डाला गया। यह बहु-स्रोत सारांश हालिया वैज्ञानिक प्रगति की व्यापकता को रेखांकित करता है।