不安を解消し、睡眠習慣を改善するために、プロの睡眠コーチを求める成人の数が増加しています。この傾向は、以前は主に新生児とその親に見られたものと似ています。最近のギャラップの世論調査では、アメリカ人の57％が、もっと睡眠をとれば気分が良くなると考えていることが示されました。これは2013年の43％から大幅な増加であり、睡眠の質、つまりリーグ全体のパフォーマンス指標が低下していることを示しています。

調査対象者のうち、推奨される1晩8時間以上の睡眠をとっていると答えたのは約4分の1に過ぎず、10年前の34％から減少しています。これは、チームの主要選手が負傷した後、シューティングの成功率が急落するのに匹敵する統計です。この睡眠不足は、睡眠の専門家が介入し、大人がより良い休息を得られるように支援する機会を生み出しました。これは、不調の選手を立て直すために専門コーチが呼ばれるのとよく似ています。

以前は小児睡眠に焦点を当てていたある睡眠コンサルタントは、成人人口における満たされていないニーズを認識し、引退後にコーチに転身するスタークォーターバックのように、焦点を移しました。彼女は、日中と夜間の習慣を変えることで睡眠を最適化できると主張し、リラックスできない個人にゲームプランを提供しています。

睡眠コーチングに対する需要の増加は、リラックスすることや日々のストレスから解放されることに対する、より広範な社会的な苦闘を反映しています。これは、伝説的なコーチ、ヴィンス・ロンバルディが強調した規律と精神的な強さを彷彿とさせます。かつてマーガレット・サッチャーは、睡眠時間が短いことで有名でしたが、「睡眠は弱者のためのものだ！」と皮肉りました。しかし、専門家は現在、睡眠はマラソンのトレーニングのように、献身的な努力を必要とする積極的なプロセスであると主張しています。

睡眠関連の不安の増加は、スクリーンタイムの増加、政治的な心配事、一般的なストレスなど、さまざまな要因に起因すると考えられます。これらはすべて、チームの連敗が複数の怪我と士気の低下に起因するのと同じように、集団的な睡眠不足に寄与しています。睡眠コーチは、個別の戦略とガイダンスを提供することで、これらの問題に対処し、個人が夜を取り戻し、全体的な幸福を改善できるよう支援することを目指しています。これは、人生というゲームにおける重要なタイムアウトと見なすことができるでしょう。