HelloFresh 소유의 즉석 식사 브랜드인 Factor는 새로운 구독자에게 무료 체성분 분석 체중계를 제공하여 사용자의 운동 진행 상황을 추적하도록 돕는 것을 목표로 합니다. 체지방률 및 근육량과 같은 지표를 측정하도록 설계된 이 체중계는 저탄수화물 및 단백질이 풍부한 식단에 중점을 두는 Factor의 목표를 보완하기 위한 것입니다.

회사는 사용자가 근육을 늘리고 지방을 줄이는 진행 상황을 모니터링하고 Factor를 계속 사용하여 피트니스 목표를 유지하기를 바랍니다. 이 이니셔티브는 기술을 식단 및 피트니스 프로그램에 통합하는 추세가 증가하고 있음을 반영합니다.

AI 기반 체중계의 도입은 데이터 개인 정보 보호 및 정확성에 대한 의문을 제기합니다. 체성분 분석은 접근성이 높아지고 있지만 전기 임피던스 또는 기타 측정값을 해석하는 알고리즘에 의존합니다. 이러한 알고리즘은 데이터 세트를 기반으로 훈련되며 정확도는 개인의 수분 수준 및 체형과 같은 요인에 따라 달라질 수 있습니다.

"뱀의 비늘이 아닌 체중을 재는 체중계가 두렵다고 인정합니다." 한 사용자는 장치에 대한 초기 불안감을 표현하며 말했습니다. "항상 나쁘거나 부끄러운 소식이라고 생각했고, 어쩌면 내가 이미 알고 있는 것일 수도 있습니다. 하지만 결과적으로 두 가지 모두 틀렸습니다."

신선하고 냉동되지 않은 식사를 배달하는 것으로 알려진 Factor는 특히 체중 감량 또는 근육 강화에 관심이 있는 개인에게 적합합니다. 회사는 식사를 전자레인지에 데우는 것을 권장하지만 일부 사용자는 에어프라이어로 조리하면 맛이 더 좋아진다는 것을 발견했습니다.

건강 및 피트니스 분야에서 AI의 사용이 빠르게 확대되고 있습니다. 개인 맞춤형 운동 추천부터 예측 건강 분석에 이르기까지 AI는 개인이 웰빙에 접근하는 방식을 변화시키고 있습니다. 그러나 전문가들은 기술에만 의존하지 말고 의료 전문가와 상담하여 개인 맞춤형 조언을 받는 것이 중요하다고 강조합니다.

AI 기술이 계속 발전함에 따라 건강 및 피트니스 분야에서 AI의 역할은 더욱 두드러질 가능성이 높습니다. 체성분 분석 체중계와 식사 구독 서비스의 통합은 개인 웰빙에 대한 데이터 중심 접근 방식으로 나아가는 단계를 나타냅니다.