
강점 발휘: 안전하고 효과적인 트레이닝을 위한 AI 가이드
강점 발휘: 안전하고 효과적인 트레이닝을 위한 AI 가이드
근력 운동은 기분 개선, 만성 질환 위험 감소, 잠재적인 노화 지연을 포함하여 수많은 건강상의 이점을 제공합니다. 전문가들은 초보자가 근력 운동 프로그램을 시작할 때 부상 위험을 최소화하기 위해 안전과 올바른 자세를 우선시하고, 필요하다면 물리 치료사의 지도를 받는 것을 권장합니다.


가디언지에 따르면 사이클론 피티아가 주말 동안 마다가스카르를 강타하여 최소 3명이 사망하고 약 3만 명의 이재민이 발생했습니다. 이번 폭풍은 섬나라 마다가스카르의 이번 시즌 첫 번째 열대성 폭풍으로, 앞으로 며칠 안에 4만 채 이상의 가옥이 침수될 것으로 예상됩니다.
가디언지에 따르면 열대성 사이클론 피티아는 마다가스카르 북서쪽에서 발생하여 150mm의 강우량을 동반할 가능성이 있습니다. 이번 폭풍의 영향은 동유럽이 동시에 영하 30도까지 떨어질 수 있는 추운 날씨를 겪고 있다는 우려를 더하고 있습니다(가디언지 보도).
다른 소식으로, 가자 지구와 이집트 사이의 라파 국경이 제한적으로 재개방되어 소수의 병자와 부상당한 팔레스타인 사람들이 치료를 위해 이집트로 건너갈 수 있게 되었습니다(가디언지 보도). 이스라엘의 허가를 받은 이번 재개방은 분쟁을 안정시키기 위한 지연과 취약한 외교적 노력에 따른 것입니다. 로이터 통신은 이스라엘이 밤까지 팔레스타인인 12명의 이집트 입국을 허용했으며, 이는 이집트 관리들에 따르면 월요일에 영토를 떠날 것으로 예상되었던 150명보다 훨씬 적은 수치라고 보도했습니다. 약 50명이 가자 지구로 들어갈 것으로 예상되었습니다. 가디언지에 따르면 국경은 이스라엘군에 의해 20개월 이상 폐쇄되었습니다.
한편, 호주에서는 13세 소년 오스틴 아펠비가 바다에 휩쓸린 가족을 구하기 위해 "초인적인" 수영을 했다고 BBC 월드가 보도했습니다. 아펠비는 해안에 도착하여 바다에서 수 마일 떨어진 두 개의 패들보드에 매달려 있던 어머니 조앤, 남동생 보, 여동생 그레이스를 위해 도움을 요청하기 위해 4시간 동안 수영했습니다. 아펠비는 BBC에 "저는 제가 영웅이라고 생각하지 않았어요. 그냥 제가 할 일을 했을 뿐이에요."라고 말했습니다. 그의 어머니 조앤은 파도가 거세지고 빛이 바래기 시작하면서 아들이 해낼 수 없을까 봐 두려워했습니다.
중국에서는 전기 자동차(EV)의 숨겨진 자동차 문 손잡이를 금지하는 새로운 규정이 발표되었다고 BBC 테크놀로지가 보도했습니다. 중국은 테슬라가 대중화시킨 이러한 디자인의 사용을 중단한 최초의 국가입니다. 2027년 1월 1일부터 시행되는 새로운 규칙에 따라 자동차에는 문 안팎에 기계식 해제 장치가 있어야 합니다. 이번 결정은 샤오미 EV와 관련된 두 건의 치명적인 충돌 사고를 포함하여 전력 고장으로 인해 문을 열 수 없었던 것으로 의심되는 치명적인 사고 이후 EV 안전에 대한 조사가 있은 후에 내려졌습니다(BBC 테크놀로지 보도).
마지막으로, AI 생성 콘텐츠, 즉 "AI 슬롭"이 소셜 미디어를 변화시키고 있으며 점점 더 많은 반발에 직면하고 있다고 BBC 테크놀로지가 보도했습니다. BBC가 인용한 한 가지 예는 수염을 기르고 팔다리가 없는 두 명의 깡마른 남아시아 어린이가 생일 케이크와 좋아요를 구하는 표지판을 들고 비를 맞으며 앉아 있는 이미지였습니다. AI 생성의 징후로 가득 찬 이 이미지는 페이스북에서 거의 100만 개의 좋아요와 하트 이모티콘을 받으며 입소문을 탔습니다. 테오도르는 BBC와의 인터뷰에서 그 이미지가 터무니없어서 "제 정신을 혼미하게 만들었다"고 말했습니다.
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