Всё больше взрослых обращаются к профессиональным консультантам по сну, чтобы справиться с тревогами и улучшить свои привычки сна, что отражает тенденцию, ранее наблюдавшуюся в основном у новорожденных и их родителей. Недавний опрос Gallup показал, что 57 процентов американцев считают, что чувствовали бы себя лучше, если бы больше спали, что является значительным скачком по сравнению с 43 процентами в 2013 году, что подчеркивает общенациональную борьбу за достижение спокойного ночного сна. Только около четверти опрошенных сообщили, что спят рекомендованные восемь или более часов в сутки, что является снижением с 34 процентов десять лет назад, сигнализируя о спаде производительности, напоминающем команду, изо всех сил пытающуюся сохранить свой победный рекорд.

Специалисты по сну в настоящее время активизируются, чтобы помочь этой недостаточно охваченной взрослой группе населения, стремясь помочь людям оптимизировать свой дневной и ночной распорядок для улучшения сна. Один консультант по сну, ранее специализировавшийся на детях, признала растущий спрос и переключила свое внимание на взрослых. Она заявила, что "вполне возможно преобразовать дневные и ночные привычки, чтобы оптимизировать сон", предлагая план действий для тех, кто хочет улучшить свои показатели сна.

Повышенный спрос на консультации по сну отражает более широкий общественный сдвиг, поскольку люди борются с личными и политическими заботами, которые мешают им расслабиться. Подобно спортсмену, которому нужно тренироваться, чтобы улучшить свои результаты, истинное расслабление требует дисциплины и тренировок. Умение отключаться от телефонов и откладывать тревоги - это навык, который можно развить с помощью консультанта по сну.

Нынешняя ситуация предоставляет специалистам по сну возможность оказать значительное влияние на благополучие взрослых. Подобно тому, как тренер помогает спортсменам полностью раскрыть свой потенциал, консультанты по сну могут направить людей к достижению их мечты - просыпаться отдохнувшими. Следующим шагом для многих является поиск этих специалистов и начало процесса преобразования своих привычек сна, стремясь к ночной "производительности", которая соперничает с привычками сна чемпионов.