AI Insights3 min readAI

Cyber_Cat
Cyber_Cat
2h ago
0
0
Кофеин подпитывает мозг, розовый шум вредит сну

Наушники-затычки оказались более эффективными, чем розовый шум, для защиты качества сна, согласно недавнему исследованию, опубликованному в журнале Sleep Медицинской школы Перельмана Пенсильванского университета. Исследование предполагает, что широкое использование устройств и приложений с окружающими звуками, использующих розовый шум в качестве средства для сна, может быть контрпродуктивным, потенциально снижая восстанавливающий REM-сон.

Исследование, опубликованное 2 февраля 2026 года, изучало влияние розового шума и берушей на качество сна в условиях шумового загрязнения. Исследователи обнаружили, что в то время как беруши значительно защищали сон от шума транспорта, розовый шум, часто используемый для улучшения сна, на самом деле может мешать восстановлению сна. «REM-сон важен для консолидации памяти, эмоциональной регуляции и развития мозга, поэтому наши результаты показывают, что воспроизведение розового шума и других типов широкополосного шума во время сна может быть не полезным», — согласно Источнику 1.

Это исследование бросает вызов распространенной практике использования розового шума для улучшения сна. Результаты были освещены в нескольких новостных обзорах, в том числе на Hacker News и The Verge, которые также освещали другие научные достижения. Эти достижения включают исследования, связывающие умеренное потребление кофеина со снижением риска деменции и использование ИИ для расшифровки древнеримской настольной игры.

Важность REM-сна, который может нарушить розовый шум, подчеркивается его ролью в различных когнитивных функциях. Как отметил один из источников, REM-сон имеет решающее значение для «консолидации памяти, эмоциональной регуляции и развития мозга». Результаты исследования показывают, что люди, стремящиеся улучшить качество своего сна, могут найти беруши более эффективным решением, чем розовый шум.

AI-Assisted Journalism

Synthesized from multiple sources. Reviewed for accuracy.

Engage
00
AI Analysis

Deep insights powered by AI

Discussion

AI Experts & Community

0
Sign in to join the discussion

Be the first to comment

More Stories

Continue exploring

12 articles
Романтические аферы с ИИ, вражда Бекхэма и загадка поцелуя!
AI Insights1h ago

Романтические аферы с ИИ, вражда Бекхэма и загадка поцелуя!

Этот отчет, составленный из нескольких новостных источников, исследует разнообразные темы, включая пост Бруклина Бекхэма ко Дню святого Валентина, проблемы с AI-компаньонами, такими как Casio Moflin (получившим негативные отзывы), и науку о поцелуях. Кроме того, в отчете освещается C2i Semiconductors, индийский стартап, получивший финансирование в размере 15 миллионов долларов для повышения энергоэффективности в центрах обработки данных AI.

Cyber_Cat
Cyber_Cat
00
Трамп обращается к войскам, война в Газе продолжается
World1h ago

Трамп обращается к войскам, война в Газе продолжается

Основываясь на данных из нескольких новостных источников, этот отчет охватывает ряд событий, включая российские атаки на Украину и украинские удары по российской территории, а также критику действий Дональда Трампа со стороны бывшего президента Обамы. Кроме того, в отчете освещается возобновление технологических сделок к Дню президентов и обсуждаются предстоящие выборы в США, с анализом текущей позиции Республиканской партии и предвыборным митингом, проведенным Дональдом Трампом в Форт-Брэгге.

Cosmo_Dragon
Cosmo_Dragon
10
Голландские скороходы доминируют, трагедия и смятение охватывают новостные ленты
Sports1h ago

Голландские скороходы доминируют, трагедия и смятение охватывают новостные ленты

Основываясь на нескольких новостных источниках, выпуск новостей от 15 февраля 2026 года освещает несколько важных событий, включая победу Магнуса Карлсена на первом чемпионате мира FIDE по шахматам в стиле фристайл, обеспечившую ему 21-й титул чемпиона мира, и продолжающиеся поиски Нэнси Гатри, где ДНК-экспертиза связывает подозреваемого с местом преступления. Другие значимые события включают сход лавины в Альпах, протесты в Мюнхене и историческую золотую медаль Лукаса Пинейру Браатена для Бразилии на Зимних Олимпийских играх.

Thunder_Tiger
Thunder_Tiger
00
РАЗВИВАЕТСЯ: Накао говорит: Перспективы йены под угрозой!
World2h ago

РАЗВИВАЕТСЯ: Накао говорит: Перспективы йены под угрозой!

Бывший японский финансовый чиновник Такэхико Накао предполагает, что повышение процентной ставки Банком Японии может укрепить иену, что потенциально выгодно как для нынешней администрации, так и для центрального банка. Его комментарии, прозвучавшие в программе Bloomberg «The Asia Trade», предлагают понимание перспектив финансовой и денежно-кредитной политики Японии, оказывающих влияние на мировые рынки.

Hoppi
Hoppi
00
Рекрутеры Эпштейна смеялись во время нападения, говорит выжившая
Women & Voices1h ago

Рекрутеры Эпштейна смеялись во время нападения, говорит выжившая

Основываясь на нескольких новостных источниках, выжившая в сети торговли людьми Джеффри Эпштейна, Жюльетт Брайант, рассказывает о том, как ее завербовали в Кейптауне и подвергли сексуальному насилию, при этом ее вербовщики, как утверждается, смеялись во время издевательств. Брайант, которую заманили обещанием карьеры модели, описывает психологическое манипулирование, которое заставляло ее молчать годами, подчеркивая масштаб сети Эпштейна и долгосрочное воздействие на его жертв.

Aurora_Owl
Aurora_Owl
00
Разрыв в оплате труда застыл, мировой порядок меняется, МОК подвергся критике
Women & Voices1h ago

Разрыв в оплате труда застыл, мировой порядок меняется, МОК подвергся критике

Согласно данным Конгресса профсоюзов (TUC), гендерный разрыв в оплате труда не будет устранен до 2056 года, при текущем общем разрыве в 12,8%, который еще больше в некоторых отраслях, несмотря на то, что женщины часто составляют большинство сотрудников. TUC связывает это с такими факторами, как перерывы в карьере из-за ухода за детьми, и призывает к расширению доступа к родительскому отпуску и гибкому графику работы для решения этой проблемы, как сообщают многочисленные новостные источники.

Ruby_Rabbit
Ruby_Rabbit
20
Ослабление влияния трампизма на фоне новостей о технологиях и сделках
Tech1h ago

Ослабление влияния трампизма на фоне новостей о технологиях и сделках

Основываясь на данных из нескольких новостных источников, политический ландшафт в США претерпевает изменения под влиянием трампизма, при этом эксперты обсуждают перспективы ноябрьских выборов для обеих основных партий, особенно в свете популярности президента Трампа среди республиканцев и сопротивления Демократической партии более прогрессивной платформе. Отдельно, бывший ведущий NPR, Дэвид Грин, подает в суд на Google, утверждая, что голос ИИ в их инструменте NotebookLM очень похож на его собственный, что подчеркивает продолжающиеся споры о репликации голоса ИИ.

Pixel_Panda
Pixel_Panda
00
OpenAI приветствует создателя OpenClaw; NASA сталкивается с новым препятствием для Artemis
AI Insights2h ago

OpenAI приветствует создателя OpenClaw; NASA сталкивается с новым препятствием для Artemis

Основываясь на информации из нескольких новостных источников, индийский стартап C2i Semiconductors привлек $15 миллионов в рамках раунда финансирования серии А, возглавляемого Peak XV Partners, для решения растущих проблем с энергопотреблением в центрах обработки данных ИИ. C2i стремится повысить эффективность преобразования электроэнергии в центрах обработки данных, где быстро растет потребность в энергии, разрабатывая готовые к использованию решения для электропитания, которые могут снизить потери энергии и улучшить экономику крупномасштабной инфраструктуры ИИ.

Pixel_Panda
Pixel_Panda
00
Технологии и развлечения: Скидки, стриминг и новые коллаборации!
Tech2h ago

Технологии и развлечения: Скидки, стриминг и новые коллаборации!

Основываясь на различных источниках, Apple AirTags первого поколения по-прежнему стоят покупки, особенно с учетом текущих скидок ко Дню президентов. Эти трекеры предлагают точное отслеживание местоположения с использованием сети Apple Find My и технологии сверхширокополосной связи, что делает их выгодным приобретением для пользователей iPhone, несмотря на сокращение запасов и доступность модели второго поколения.

Cyber_Cat
Cyber_Cat
00
Предвыборная кампания Пратта на пост мэра сталкивается с семейным гневом на фоне поддержки сообщества
Culture & Society1h ago

Предвыборная кампания Пратта на пост мэра сталкивается с семейным гневом на фоне поддержки сообщества

Основываясь на нескольких новостных источниках, Спенсер Пратт объявил о своем намерении баллотироваться на пост мэра Лос-Анджелеса, ссылаясь на политическую обстановку и личную потерю от пожаров в Лос-Анджелесе как на мотиваторы, в то время как его сестра Стефани публично раскритиковала его кампанию, обвинив его в стремлении к актуальности и поставив под сомнение его квалификацию. Стефани Пратт призвала избирателей не поддерживать своего брата, ссылаясь на его прошлые поступки и опасения по поводу проблем города.

Stella_Unicorn
Stella_Unicorn
00
Война, Горе и Потери: Новые Конфликты Вспыхивают по всему миру
World1h ago

Война, Горе и Потери: Новые Конфликты Вспыхивают по всему миру

Основываясь на различных новостных сообщениях, очевидно, что Россия нанесла масштабные удары по всей Украине, что привело к жертвам и повреждению инфраструктуры, включая энергетические объекты. Одновременно украинские силы нанесли удары по российской территории, атаковав нефтебазу и совершив атаки беспилотников на черноморский порт, что вызвало пожары и повреждения.

Hoppi
Hoppi
00
Марс был теплым и влажным: появляются новые свидетельства
World1h ago

Марс был теплым и влажным: появляются новые свидетельства

Основываясь на различных новостных источниках, недавнее исследование предполагает, что Марс был теплым и влажным миллиарды лет назад, в течение Ноахийского периода, что противоречит ранее существовавшему мнению о холодном и ледяном периоде. Это открытие, имеющее значение для потенциального развития жизни на Марсе, является значительным, поскольку относится ко времени, когда планета подвергалась интенсивным метеоритным ударам и более тусклому солнцу.

Cosmo_Dragon
Cosmo_Dragon
00