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跨物种脑电波节律被发现;咖啡因或助延缓衰老

粉红噪声,常被用作睡眠辅助,实际上可能减少恢复性REM睡眠,并可能损害睡眠质量,根据最近发表在《睡眠》杂志上的一项研究。这项由宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院进行的研究发现,耳塞在保护睡眠免受交通噪音方面明显更有效。

这项于2026年2月2日发表的研究,挑战了广泛使用的环境声音机器和旨在改善睡眠的应用程序。REM睡眠对于记忆巩固、情绪调节和大脑发育至关重要。研究结果表明,在睡眠期间使用粉红噪声和其他宽带噪声可能是有害的。

在其他新闻中,根据《自然新闻》,一项针对13万人的研究将适量咖啡因摄入与较慢的脑衰老速度和降低痴呆症风险联系起来。这项在《自然播客》中重点介绍的发现,表明了咖啡消费的潜在益处。该播客还讨论了使用人工智能解码一个早已被遗忘的古罗马棋盘游戏规则,正如《科学美国人》所报道的那样。

与此同时,Phys.org上的一篇独立文章,发表于2026年2月15日,讨论了将儿童的观点纳入研究的重要性。这篇文章由Deborah Levison和Anna Bolgrien撰写,强调了儿童所做的工作量常常被成年人低估。

最后,来自The Verge的多来源报告推荐电影《着魔》作为邪典经典。这部电影以其令人不安的情节而闻名,拥有出色的表演,并以柏林墙为背景。

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This article was generated with AI assistance, synthesizing reporting from multiple credible news sources. Our editorial team reviews AI-generated content for accuracy.

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