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正在发展:禁食减肥?新研究质疑结果!

突发新闻:禁食减肥?研究质疑结果

一项新综述表明,间歇性禁食可能对减肥没有显著帮助。研究人员检查了涉及近 2,000 名成年人的 22 项研究。研究结果对这种流行的减肥方法提出了质疑。

该研究表明,与标准饮食建议相比,间歇性禁食可能差异不大。它也对其对生活质量的影响提出了质疑。

间歇性禁食包括将进食限制在特定时间或日期。例如 5:2 饮食和限时进食。这种做法最近越来越受欢迎。

研究人员指出,除了减肥之外,还有潜在的健康益处。需要更多证据来证实这些。

这是一个正在发展的故事。将在有更新时提供。

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