غالبًا ما يواجه طلاب الدكتوراه الإرهاق، ويكافحون لتحقيق التوازن بين العمل والراحة. تكشف مرشحة دكتوراه في جامعة ستانفورد عن صراع شخصي مع الإرهاق، وتسلط الضوء على ثقافة تكافئ الإفراط في العمل. أدركت الطالبة، التي هي الآن في عامها الرابع، التأثير على صحتها العقلية. حدث هذا الاكتشاف بعد زيارة من والدتها في يوليو.

تصف الطالبة شعورها بالضغط لإظهار ساعات عمل طويلة. اعترفت بالإشارة إلى العمل في عطلة نهاية الأسبوع وإرسال رسائل بريد إلكتروني في ساعات غريبة. هذا السلوك، الذي تغذيه الثقافة الأكاديمية، أدى إلى الإرهاق. يقول الخبراء إن الإجهاد المزمن وقلة الراحة يمكن أن يؤثرا سلبًا على الوظيفة الإدراكية والصحة العامة.

تعكس تجربة الطالبة قضية أوسع داخل الأوساط الأكاديمية. يبلغ العديد من طلاب الدكتوراه عن صراعات مماثلة مع التوازن بين العمل والحياة. يمكن أن يؤدي الضغط المستمر على الإنتاج إلى الإرهاق والتحديات المتعلقة بالصحة العقلية.

بدأت الجامعات في معالجة هذه القضية. يقوم البعض بتنفيذ برامج العافية وتشجيع الطلاب على إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم الآثار الطويلة الأجل للإرهاق الأكاديمي. يتم حث الطلاب على طلب الدعم وإعطاء الأولوية للراحة.