
Magnesium: Kann es wirklich Ihren Schlaf & Darmprobleme beheben?
Magnesium ist entscheidend für zahlreiche Körperfunktionen, und während viele auf Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen, um Vorteile wie verbesserten Schlaf und regelmäßigen Stuhlgang zu erzielen, liefert eine ausgewogene Ernährung in der Regel ausreichend Magnesium. Experten betonen, dass eine Supplementierung möglicherweise nicht für jeden notwendig ist, und empfehlen, sich mit medizinischem Fachpersonal zu beraten, um den individuellen Bedarf zu ermitteln und potenzielle Risiken im Zusammenhang mit einer übermäßigen Einnahme zu vermeiden.





















