Email Bluesky Facebook LinkedIn Reddit Whatsapp X Vous avez un accès complet à cet article via votre institution. De quelle quantité de protéines avez-vous réellement besoin ? Ce que dit la science Augmenter son apport en protéines peut sembler un conseil de santé judicieux, mais bien qu'il s'agisse d'un nutriment essentiel, selon la science, nous n'en avons peut-être pas besoin autant qu'on le pense souvent. Les aliments enrichis en protéines sont monnaie courante de nos jours. On trouve même de l'eau avec des protéines ajoutées. De nombreux influenceurs du fitness font également la promotion de régimes contenant plus du double des recommandations habituelles. Mais la quantité de protéines dont les humains ont besoin est une énigme depuis des siècles. Alors, que dit réellement la science ? Abonnez-vous à Nature Briefing, un tour d'horizon quotidien incontournable de l'actualité scientifique, des opinions et des analyses, gratuitement dans votre boîte de réception chaque jour de la semaine. doi : https:doi.org10.1038d41586-026-00151-5 Articles connexes Pourquoi l'autisme est-il réellement en augmentation ? Ce que dit la science Ces lentilles de contact permettent aux humains de voir la lumière infrarouge invisible Cette ventouse inspirée des poissons peut adhérer à vos organes Pourquoi les physiciens quantiques se disputent-ils encore après 100 ans Rayonnement pour les nuls : les mannequins féminins testent la sécurité des voyages spatiaux Sujets Soins de santé Nutrition Dernières nouvelles sur : Soins de santé Nutrition Trump un an après : Comment six chercheurs américains prévoient de protéger la science au milieu du chaos et des coupes Commentaires 20 JAN 26 Le vaccin contre le HPV pourrait aider à protéger les personnes non vaccinées contre le cancer du col de l'utérus Point saillant de la recherche 16 JAN 26 Faire des progrès en matière de santé mondiale nécessitera des preuves de haute qualité Éditorial 15 JAN 26 Un modèle de base