Страдая от бессонницы с детства, один человек предпринял личный эксперимент, протестировав 20 безрецептурных снотворных средств в попытке найти более мягкое, безрецептурное решение. Тестировщик, пожелавший остаться анонимным, стремился выявить эффективные альтернативы традиционным снотворным препаратам, сосредоточив внимание на продуктах, содержащих такие добавки, как магний, функциональные грибы и мелатонин.

Процесс тестирования включал в себя исключение всех других снотворных средств и поддержание последовательного ночного режима. Человек стремился оценить эффективность различных продуктов, признавая, что снотворные средства по-разному влияют на людей и требуют экспериментов, чтобы найти подходящий вариант.

Среди протестированных продуктов жевательные таблетки Lemme Sleep Tight Gummies были признаны "Лучшими жевательными таблетками с мелатонином", а жевательные таблетки Charlotte's Web Quiet Sleep Mushroom Gummies были признаны "Лучшими жевательными таблетками для сна с грибами". Onnit Instant Melatonin Mist был назван "Лучшим оральным спреем", а Som Sleep Powder Drink Mix был назван "Лучшим порошкообразным напитком с мелатонином".

Рост популярности безрецептурных снотворных средств отражает растущий интерес к альтернативным подходам к лечению расстройств сна. Многие из этих продуктов содержат добавки, известные своими потенциальными свойствами, способствующими сну. Мелатонин, гормон, регулирующий цикл сна-бодрствования, является распространенным ингредиентом. Магний, незаменимый минерал, играет роль в расслаблении мышц и функционировании нервов, потенциально способствуя улучшению сна. Функциональные грибы, такие как рейши и кордицепс, также привлекают внимание своими адаптогенными свойствами, которые могут помочь организму справиться со стрессом и способствовать расслаблению.

Важно отметить, что эффективность безрецептурных снотворных средств может варьироваться в зависимости от человека и основной причины его бессонницы. Перед началом приема каких-либо новых снотворных средств рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно людям с уже имеющимися заболеваниями или принимающим другие лекарства. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует добавки с той же строгостью, что и рецептурные лекарства, поэтому потребители должны тщательно изучать продукты и выбирать авторитетные бренды.