Розовый шум, часто используемый в качестве средства для улучшения сна, на самом деле может ухудшать качество сна, уменьшая восстанавливающий REM-сон, согласно недавнему исследованию, опубликованному в журнале Sleep. Исследование, проведенное Медицинской школой Перельмана при Университете Пенсильвании, показало, что беруши были значительно эффективнее розового шума в защите сна от шума транспорта.
Исследование, опубликованное 2 февраля 2026 года, ставит под сомнение широкое использование устройств и приложений с окружающим звуком, предназначенных для улучшения сна. REM-сон имеет решающее значение для консолидации памяти, регуляции эмоций и развития мозга. Результаты показывают, что воспроизведение розового шума и других типов широкополосного шума во время сна может мешать этим жизненно важным процессам.
В других научных новостях, исследование 130 000 человек предполагает, что умеренное потребление кофеина может снизить риск развития деменции, согласно Nature News. Это исследование согласуется с предыдущими выводами, указывающими на потенциальную связь между потреблением кофе и более медленным старением мозга. Подкаст Nature также обсудил эту и другие научные новости 13 февраля 2026 года.
Одновременно исследователи изучают инновационные методы в других областях. Статья на Phys.org обсудила важность включения перспектив детей в исследования, подчеркнув новый подход к сбору их мнений. В статье, отредактированной Оуэном Фергюсоном и проверенной Эндрю Зининым, подчеркивалось, что взрослые часто недооценивают объем работы, которую выполняют дети.
В области психического здоровья Vox сообщила о популярности терапии внутренних семейных систем, несмотря на ее сомнительную научную основу. В статье, написанной Сигал Самуэль, исследуется, почему этот стиль терапии набирает популярность, даже несмотря на то, что ее утверждения считаются сомнительными.
Наконец, сводка с Hacker News выделила как результаты исследования сна, так и исследования кофеина, наряду с использованием ИИ для расшифровки правил древнеримской настольной игры. Эта многоисточниковая сводка подчеркивает широту недавних научных достижений.
Discussion
AI Experts & Community
Be the first to comment