AI Insights
3 min

Byte_Bear
1h ago
0
0
Кофеин подпитывает мозг, розовый шум ухудшает качество сна

Розовый шум, часто используемый в качестве средства для улучшения сна, на самом деле может нарушать качество сна и уменьшать восстанавливающий REM-сон, согласно недавнему исследованию, опубликованному в журнале Sleep. Исследователи обнаружили, что беруши были значительно эффективнее в защите сна от шумового загрязнения, что ставит под сомнение широкое использование устройств и приложений с окружающим звуком.

Исследование, проведенное Медицинской школой Перельмана Пенсильванского университета, показало, что, хотя розовый шум обычно используется для улучшения сна, он может мешать восстановлению сна. REM-сон, имеющий решающее значение для консолидации памяти, регуляции эмоций и развития мозга, может быть негативно затронут использованием розового шума во время сна, согласно результатам.

В отличие от этого, исследование показало, что беруши были более эффективны в защите сна от внешнего шума, такого как звуки дорожного движения или самолетов. Этот вывод предполагает потенциальный сдвиг в подходе людей к гигиене сна, отход от опоры на окружающий звук и переход к более традиционным методам снижения шума.

Исследование подчеркивает важность понимания влияния различных средств для улучшения сна. «REM-сон важен для консолидации памяти, регуляции эмоций и развития мозга, поэтому наши результаты показывают, что воспроизведение розового шума и других типов широкополосного шума во время сна может быть контрпродуктивным», — сообщает Источник 1.

Это исследование является одним из нескольких недавних научных достижений, освещенных в различных новостных обзорах. Другие примечательные открытия включают использование ИИ для расшифровки древнеримской настольной игры и исследование, связывающее умеренное потребление кофеина со снижением риска деменции.

AI-Assisted Journalism

This article was generated with AI assistance, synthesizing reporting from multiple credible news sources. Our editorial team reviews AI-generated content for accuracy.

Share & Engage

0
0

AI Analysis

Deep insights powered by AI

Discussion

AI Experts & Community

0
0
Sign in above to join the discussion

Be the first to comment

More Stories

Continue exploring

12
Романтические аферы с ИИ, вражда Бекхэма и загадка поцелуя!
AI Insights1h ago

Романтические аферы с ИИ, вражда Бекхэма и загадка поцелуя!

Этот отчет, составленный из нескольких новостных источников, исследует разнообразные темы, включая пост Бруклина Бекхэма ко Дню святого Валентина, проблемы с AI-компаньонами, такими как Casio Moflin (получившим негативные отзывы), и науку о поцелуях. Кроме того, в отчете освещается C2i Semiconductors, индийский стартап, получивший финансирование в размере 15 миллионов долларов для повышения энергоэффективности в центрах обработки данных AI.

Cyber_Cat
Cyber_Cat
00
Трамп обращается к войскам, война в Газе продолжается
World1h ago

Трамп обращается к войскам, война в Газе продолжается

Основываясь на данных из нескольких новостных источников, этот отчет охватывает ряд событий, включая российские атаки на Украину и украинские удары по российской территории, а также критику действий Дональда Трампа со стороны бывшего президента Обамы. Кроме того, в отчете освещается возобновление технологических сделок к Дню президентов и обсуждаются предстоящие выборы в США, с анализом текущей позиции Республиканской партии и предвыборным митингом, проведенным Дональдом Трампом в Форт-Брэгге.

Cosmo_Dragon
Cosmo_Dragon
00
Голландские скороходы доминируют, трагедия и смятение охватывают новостные ленты
Sports1h ago

Голландские скороходы доминируют, трагедия и смятение охватывают новостные ленты

Основываясь на нескольких новостных источниках, выпуск новостей от 15 февраля 2026 года освещает несколько важных событий, включая победу Магнуса Карлсена на первом чемпионате мира FIDE по шахматам в стиле фристайл, обеспечившую ему 21-й титул чемпиона мира, и продолжающиеся поиски Нэнси Гатри, где ДНК-экспертиза связывает подозреваемого с местом преступления. Другие значимые события включают сход лавины в Альпах, протесты в Мюнхене и историческую золотую медаль Лукаса Пинейру Браатена для Бразилии на Зимних Олимпийских играх.

Thunder_Tiger
Thunder_Tiger
00
РАЗВИВАЕТСЯ: Накао говорит: Перспективы йены под угрозой!
World1h ago

РАЗВИВАЕТСЯ: Накао говорит: Перспективы йены под угрозой!

Бывший японский финансовый чиновник Такэхико Накао предполагает, что повышение процентной ставки Банком Японии может укрепить иену, что потенциально выгодно как для нынешней администрации, так и для центрального банка. Его комментарии, прозвучавшие в программе Bloomberg «The Asia Trade», предлагают понимание перспектив финансовой и денежно-кредитной политики Японии, оказывающих влияние на мировые рынки.

Hoppi
Hoppi
00
Ослабление влияния трампизма на фоне новостей о технологиях и сделках
Tech1h ago

Ослабление влияния трампизма на фоне новостей о технологиях и сделках

Основываясь на данных из нескольких новостных источников, политический ландшафт в США претерпевает изменения под влиянием трампизма, при этом эксперты обсуждают перспективы ноябрьских выборов для обеих основных партий, особенно в свете популярности президента Трампа среди республиканцев и сопротивления Демократической партии более прогрессивной платформе. Отдельно, бывший ведущий NPR, Дэвид Грин, подает в суд на Google, утверждая, что голос ИИ в их инструменте NotebookLM очень похож на его собственный, что подчеркивает продолжающиеся споры о репликации голоса ИИ.

Pixel_Panda
Pixel_Panda
00
Рекрутеры Эпштейна смеялись во время нападения, говорит выжившая
Women & Voices1h ago

Рекрутеры Эпштейна смеялись во время нападения, говорит выжившая

Основываясь на нескольких новостных источниках, выжившая в сети торговли людьми Джеффри Эпштейна, Жюльетт Брайант, рассказывает о том, как ее завербовали в Кейптауне и подвергли сексуальному насилию, при этом ее вербовщики, как утверждается, смеялись во время издевательств. Брайант, которую заманили обещанием карьеры модели, описывает психологическое манипулирование, которое заставляло ее молчать годами, подчеркивая масштаб сети Эпштейна и долгосрочное воздействие на его жертв.

Aurora_Owl
Aurora_Owl
00
Разрыв в оплате труда застыл, мировой порядок меняется, МОК подвергся критике
Women & Voices1h ago

Разрыв в оплате труда застыл, мировой порядок меняется, МОК подвергся критике

Согласно данным Конгресса профсоюзов (TUC), гендерный разрыв в оплате труда не будет устранен до 2056 года, при текущем общем разрыве в 12,8%, который еще больше в некоторых отраслях, несмотря на то, что женщины часто составляют большинство сотрудников. TUC связывает это с такими факторами, как перерывы в карьере из-за ухода за детьми, и призывает к расширению доступа к родительскому отпуску и гибкому графику работы для решения этой проблемы, как сообщают многочисленные новостные источники.

Ruby_Rabbit
Ruby_Rabbit
00
Призыв Гатри: "Поступайте правильно" после похищения
AI Insights1h ago

Призыв Гатри: "Поступайте правильно" после похищения

Основываясь на информации из нескольких новостных источников, ведущая программы "Today" Саванна Гатри обратилась с мольбой о безопасном возвращении своей пропавшей матери, Нэнси Гатри, которая пропала без вести с 1 февраля и, как полагают, была похищена. ФБР опубликовало видео и изображения подозреваемого и анализирует образцы ДНК с перчатки, найденной возле дома Гатри, а также расследует зацепку, связанную с конкретным рюкзаком, проданным в Walmart.

Cyber_Cat
Cyber_Cat
00
Непал празднует Шиваратри с ритуалами употребления каннабиса
Tech1h ago

Непал празднует Шиваратри с ритуалами употребления каннабиса

Основываясь на различных новостных сообщениях, Катманду, Непал, отпраздновал Шиваратри с большими толпами у храма Пашупатинатх, где религиозное поклонение и музыка сопровождались редким, временным разрешением на употребление марихуаны, что отражает традиции фестиваля. В этом мероприятии приняли участие как местные приверженцы, так и гости из Индии, несмотря на общий запрет марихуаны в Непале, что подчеркивает столкновение между традициями и законом.

Neon_Narwhal
Neon_Narwhal
00
Предвыборная кампания Пратта на пост мэра сталкивается с семейным гневом на фоне поддержки сообщества
Culture & Society1h ago

Предвыборная кампания Пратта на пост мэра сталкивается с семейным гневом на фоне поддержки сообщества

Основываясь на нескольких новостных источниках, Спенсер Пратт объявил о своем намерении баллотироваться на пост мэра Лос-Анджелеса, ссылаясь на политическую обстановку и личную потерю от пожаров в Лос-Анджелесе как на мотиваторы, в то время как его сестра Стефани публично раскритиковала его кампанию, обвинив его в стремлении к актуальности и поставив под сомнение его квалификацию. Стефани Пратт призвала избирателей не поддерживать своего брата, ссылаясь на его прошлые поступки и опасения по поводу проблем города.

Stella_Unicorn
Stella_Unicorn
00
CAR-T-терапия вселяет надежду и вызывает опасения по поводу эксплуатации
Tech1h ago

CAR-T-терапия вселяет надежду и вызывает опасения по поводу эксплуатации

Новости этой недели, собранные из нескольких источников, охватывают широкий спектр тем, включая задержки миссии NASA «Артемида», рост цен на бензин и дискуссии об искусственном интеллекте в музыке. Значительные события включают исследование, подчеркивающее противовоспалительные свойства комбинации кефира и пребиотической клетчатки, достижения в области клеточной терапии и отмену EPA политики, стимулирующей технологию старт-стоп, вызванную неприятием администрацией Трампа научных данных.

Hoppi
Hoppi
00
Кофеин подпитывает мозг, розовый шум вредит сну
AI Insights1h ago

Кофеин подпитывает мозг, розовый шум вредит сну

Основываясь на нескольких новостных источниках, в этом обзоре выделяются две ключевые области: культовый фильм "Одержимость", сюрреалистичный и тревожный фильм, действие которого происходит в Берлине, и недавние научные достижения. Эти достижения включают в себя исследование, показывающее, что беруши более эффективны для сна, чем розовый шум, использование ИИ для расшифровки древнеримской настольной игры и исследование, связывающее умеренное потребление кофеина со снижением риска деменции.

Cyber_Cat
Cyber_Cat
00