Estudantes de doutorado frequentemente enfrentam burnout, lutando para equilibrar trabalho e descanso. Um candidato a doutorado da Universidade de Stanford revela uma luta pessoal contra a exaustão, destacando uma cultura que recompensa o excesso de trabalho. O estudante, agora no quarto ano, percebeu que sua saúde mental estava sofrendo, apesar de um ambiente de apoio. Essa revelação ocorreu após uma visita de sua mãe em julho. O estudante admitiu sinalizar longas horas de trabalho por meio de trabalho de laboratório nos fins de semana e e-mails noturnos. Especialistas dizem que esse comportamento é comum na academia. A pressão para ter um desempenho constante pode levar a estresse crônico e diminuição do bem-estar. Isso pode se manifestar em sintomas físicos como fadiga, distúrbios do sono e imunidade enfraquecida. O estudante agora está ativamente reaprendendo a descansar. Isso envolve estabelecer limites e priorizar a saúde mental. A experiência ressalta a necessidade de mudanças sistêmicas dentro das instituições acadêmicas. As universidades devem promover hábitos de trabalho mais saudáveis e fornecer recursos para o bem-estar dos alunos. Pesquisas futuras devem se concentrar em intervenções eficazes para combater o burnout em programas de doutorado.