博士生经常面临倦怠。斯坦福大学的一名博士生在多年精疲力竭后，正在重新学习如何休息。 这名学生目前读四年级，他们意识到，尽管身处支持性的环境，自己的心理健康还是受到了影响。 这个发现是在七月份母亲来访期间发生的。

这名学生承认自己曾微妙地暗示过度工作。 这包括提到周末的实验室时间和在奇怪的时间发送电子邮件。 这种行为反映了一种更广泛的学术文化。 专家表示，这种文化通常奖励倦怠，而不鼓励休息。

直接的影响是个人重新评估。 这名学生现在正在优先考虑休息。 这种情况凸显了学术界内部进行系统性变革的必要性。

倦怠会导致严重的健康后果。 慢性压力会提高皮质醇水平。 医学研究表明，这会损害认知功能并增加患心血管疾病的风险。

大学必须解决这个问题。 专家建议促进工作与生活的平衡。 还需要进一步研究以了解学术倦怠的长期影响。