غالبًا ما يواجه طلاب الدكتوراه الإرهاق، ويكافحون لتحقيق التوازن بين العمل والراحة. تكشف مرشحة دكتوراه في جامعة ستانفورد عن صراع شخصي مع الإرهاق، وتسلط الضوء على ثقافة تكافئ الإفراط في العمل. أدركت الطالبة، التي هي الآن في عامها الرابع، أن صحتها العقلية عانت على الرغم من بيئة داعمة. حدث هذا الاكتشاف بعد زيارة من والدتها في يوليو. اعترفت الطالبة بالإشارة إلى ساعات طويلة من خلال العمل المخبري في عطلة نهاية الأسبوع ورسائل البريد الإلكتروني في وقت متأخر من الليل. يقول الخبراء أن هذا السلوك شائع في الأوساط الأكاديمية. يمكن أن يؤدي الضغط المستمر للأداء إلى إجهاد مزمن وتدهور في الصحة. يمكن أن يظهر هذا في أعراض جسدية مثل التعب واضطرابات النوم وضعف المناعة. تعمل الطالبة الآن بنشاط على إعادة تعلم كيفية الراحة. وهذا يشمل وضع الحدود وتحديد أولويات الصحة العقلية. تؤكد التجربة على الحاجة إلى تغيير منهجي داخل المؤسسات الأكاديمية. يجب على الجامعات تعزيز عادات عمل صحية وتوفير الموارد لرفاهية الطلاب. يجب أن تركز الأبحاث المستقبلية على التدخلات الفعالة لمكافحة الإرهاق في برامج الدكتوراه.