
Esgotamento no Doutorado: A Jornada de um Estudante para Recuperar o Descanso
Muitos estudantes de doutorado sofrem de burnout devido a uma cultura acadêmica exigente que frequentemente prioriza o excesso de trabalho e desencoraja o descanso, impactando sua saúde mental e bem-estar geral. Reconhecendo os efeitos prejudiciais desse desequilíbrio, alguns estudantes estão trabalhando ativamente para priorizar o descanso e estabelecer limites mais saudáveis, o que, segundo especialistas, é crucial para manter tanto a produtividade quanto o bem-estar a longo prazo durante atividades acadêmicas rigorosas. Essa mudança destaca a importância do autocuidado e de um ambiente de apoio na mitigação dos riscos de burnout na academia.

















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