पीएचडी के छात्र अक्सर बर्नआउट का सामना करते हैं। स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय के एक डॉक्टरेट उम्मीदवार ने आराम को फिर से सीखने के लिए एक व्यक्तिगत संघर्ष का खुलासा किया। छात्र, जो अब अपने चौथे वर्ष में है, ने महसूस किया कि एक सहायक वातावरण के बावजूद उनका मानसिक स्वास्थ्य प्रभावित हुआ। यह रहस्योद्घाटन वर्षों की थकान महसूस करने के बाद हुआ।

छात्र ने सूक्ष्म रूप से अत्यधिक काम का प्रदर्शन करने की बात स्वीकार की। उन्होंने अजीब समय पर ईमेल भेजे और सप्ताहांत में लैब के समय का उल्लेख किया। यह व्यवहार एक व्यापक शैक्षणिक संस्कृति को दर्शाता है। छात्र ने कहा कि यह बर्नआउट को पुरस्कृत करता है और आराम को हतोत्साहित करता है। जुलाई में उनकी माँ के आने से उनके दृष्टिकोण में बदलाव आया।

यह अनुभव एक बढ़ती चिंता को उजागर करता है। कई पीएचडी छात्रों ने कार्य-जीवन असंतुलन और थकावट की सूचना दी है। विशेषज्ञों का कहना है कि पुरानी तनाव गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है। इनमें चिंता, अवसाद और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली शामिल हैं।

शैक्षणिक दबाव अक्सर इस संस्कृति को बढ़ावा देता है। छात्र अपनी निष्ठा साबित करने के लिए मजबूर महसूस करते हैं। इससे अस्वास्थ्यकर काम करने की आदतें हो सकती हैं। विश्वविद्यालयों से भलाई को बढ़ावा देने का आग्रह किया जाता है।

छात्र अब आराम को प्राथमिकता देने पर ध्यान केंद्रित कर रहा है। उन्हें उम्मीद है कि वे दूसरों को भी ऐसा करने के लिए प्रेरित करेंगे। यह कहानी एक अनुस्मारक के रूप में काम करती है। मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए आराम महत्वपूर्ण है, खासकर मांग वाले क्षेत्रों में।